A형간염 예방접종 비용부터 항체검사까지｜2025년 보건소·병원 완전 가이드
“소화불량인 줄 알았는데, 알고 보니 A형간염?”요즘처럼 외식이 많아지는 계절, A형간염 예방접종은 선택이 아니라 필수입니다.특히 2030 직장인부터 중장년층까지, 한 번이라도 항체가 없다면 반드시 접종을 고려해야 합니다.오늘은 A형간염 접종 비용, 항체검사 필요성, 보건소·병원 차이까지2025년 최신 기준으로 쫙 정리해드립니다.💉 1. A형간염 예방접종, 누구에게 필요할까?A형간염은 바이러스성 간염으로, 오염된 음식물이나 물을 통해 감염됩니다.특히 항체가 없는 성인이 감염되면 고열·심한 피로·황달 등 증상이 심각하게 나타납니다.접종 대상은?항체검사에서 ‘음성’ 판정 받은 사람20~50대 중 항체 미보유자외식업 종사자, 여행 예정자, 의료계 종사자✔️ 한 번 감염되면 다시 걸리진 않지만, 감염되기 전이..
2025. 6. 7.
보건증 검사 항목부터 출력까지 | 모르면 손해 보는 발급 꿀팁
알바 구할 때 “보건증 있으세요?”란 질문, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.특히 식당, 카페, 급식소, 제과점에서 일하려면 필수로 제출해야 하죠.하지만 막상 받으려면 어디서? 뭐 검사해? 얼마야? 머릿속이 백지장 됩니다. 보건증은 단순한 종이 한 장이 아니라, 법적으로 요구되는 위생 증명서입니다.검사 항목도 업종에 따라 다르고, 발급 기간도 걸리기 때문에 미리 준비하지 않으면 취업 기회 놓치는 경우도 생깁니다.이번 글에서는 보건증 검사 항목부터 발급 방법, 출력 꿀팁까지 꼭 알아야 할 핵심만 콕콕 짚어드립니다.모르면 손해, 아는 사람만 쉽게 해결하는 보건증 발급의 모든 것—지금 시작합니다. 1. 보건증이란?보건증은 식품 위생 관련 업종 종사자가 전염병이 없다는 걸 증명하기 위한 공식 문서입니다.식당, 카페,..
2025. 6. 5.
담걸렸을 때 어떻게 푸나요? 약·찜질·운동 총정리
하루 종일 쌓인 피로가 어느 순간, “으악!” 찌릿한 통증으로 찾아올 때—우리는 흔히 “담 걸렸다”라고 표현합니다.목, 등, 허리, 어깨… 가리지 않고 찾아오는 이 고통.약부터 찜질, 운동까지, 오늘은 ‘담걸렸을 때’ 확실하게 푸는 법을 정리해드립니다. 🩹 약 먹어도 되나요? 담에 좋은 약 정리진통제: 타이레놀(아세트아미노펜), 이부프로펜 계열이 대표적근육이완제: 병원 처방 필요, ‘에페리손’, ‘티자니딘’ 등이 일반적파스: 쿨파스보단 온열파스가 좋습니다 (근육 풀어주기 때문!)👉 단기적 통증엔 진통제, 반복된다면 꼭 병원 진료 받아야 합니다.🌡️ 온찜질과 스트레칭, 담에 직방찜질: 40도 내외의 따뜻한 수건 or 핫팩을 15분 정도스트레칭: 무리 없는 가동 범위에서 천천히자가 마사지: 승모근·견갑..
2025. 6. 3.
체했을 때 증상·지압법·약 정리｜빠르게 낫는 법까지 총정리
숨이 턱 막히고, 속이 뒤집히고, 위가 반란을 일으킨 듯 괴로울 때…“나 지금 체한 거 맞지?”라는 말이 절로 나옵니다.체했을 때 나타나는 증상부터 지압법, 약 복용법, 심할 때 대처법까지.이 글 하나면 속이 시원~하게 뚫립니다. 📍 체했을 때 이런 증상, 체한 게 맞습니다 ‘체함’은 위장의 운동 기능이 떨어져 음식물이 제대로 내려가지 못할 때 생기는 일입니다.다음과 같은 증상이 동반된다면 ‘체한 것’일 확률이 높습니다: 복부 팽만감더부룩함, 트림, 헛구역질명치 통증, 식은땀소화불량, 속쓰림, 입냄새심한 경우 두통, 어지러움, 구토까지 👉 위장이 보내는 ‘그만 먹으라’는 경고입니다. 무시하면 더 크게 혼납니다. ✊ 체했을 때 지압법, 손따기보다 낫다?요즘은 ‘손따기’보다 지압이 대세입니다.피 안 나고..
2025. 6. 1.
눈다래끼 원인 ｜염증·음식·습관까지 한 번에 정리!
눈가가 벌겋게 붓고, 깜빡이기만 해도 아픈 그 느낌…혹시 요즘도 눈다래끼 때문에 하루종일 찡그리고 계신가요? 눈다래끼는 단순한 ‘뾰루지’가 아니라, 염증성 안질환입니다.특히 눈을 비비거나, 손이 더럽거나, 면역력이 떨어졌을 때 자주 생기며,한 번 걸리면 붓고, 아프고, 보기까지 민망하죠. 이 글에선 눈다래끼의 원인부터 음식, 생활 습관까지한 방에! 빠짐없이! 정리해드립니다.🔍 눈다래끼 원인 5가지 핵심 체크1. 세균 감염가장 흔한 원인은 바로 포도상구균 감염입니다.속눈썹 뿌리나 눈꺼풀 피지선에 세균이 침투하면 염증이 생기며,붓고, 빨개지고, 눌렀을 때 통증이 발생합니다. “세균이 눈에 침입한다 = 눈다래끼가 생길 확률 급상승!” 2. 눈을 자주 비비는 습관손에 묻은 세균이 눈꺼풀로 옮겨가는 순간…눈다래..
2025. 5. 30.
