자연치유허브1 캐모마일 효능 완전정복｜수면·스트레스·소화까지 한 번에 작고 앙증맞은 하얀 꽃잎,그 안에 숨겨진 힘은 밤의 불면도, 속의 쓰림도, 마음의 요동도 잠재울 수 있습니다.바로, ‘캐모마일’입니다.오늘은 이 작고 향기로운 허브가 당신의 일상에 어떤 변화를 가져다줄 수 있는지알아보겠습니다. ☕ 1. 수면 유도, 잠 못 드는 당신에게캐모마일에는 아피게닌(apigenin)이라는 항산화 성분이 들어 있습니다.이 성분은 뇌 속 GABA 수용체와 결합하여불안감을 줄이고 심신을 편안하게 해줍니다.자연스럽게 잠에 빠져들 수 있도록 도와주기 때문에,불면에 시달리는 분들께 특히 좋습니다. ✅ Q. 언제 마시면 좋을까요?잠들기 30~60분 전, 따뜻하게 한 잔 마시면 수면에 도움을 줄 수 있습니다. 🍽️ 2. 소화 개선, 속 편한 하루를 위해식후 불편한 트림, 더부룩한 복부 팽만감….. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
