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여름과일추천1

참외껍질까지 먹어도 될까? 부작용부터 칼로리·영양소 총정리 여름만 되면 노란 스트라이프에 눈이 먼저 가는 과일, 참외!껍질을 까는 순간부터 부엌이 향긋해지고,아삭한 소리에 기분까지 좋아지지만… “껍질 그냥 먹어도 되나?”“다 좋은데 많이 먹으면 안 좋다던데…?” 궁금증이 쏟아지는 바로 그 질문들.오늘 참외껍질부터 부작용, 칼로리·영양소까지 싹~ 정리해드릴게요. 🍈 참외껍질, 먹어도 될까?✔️ 가능은 하지만 조심 필요!참외껍질은 식이섬유, 항산화 성분이 풍부해요.특히 베타카로틴이 껍질에 몰려 있어 노화 방지 효과까지 있습니다.BUT! 껍질은 비교적 질기고 농약 잔류 가능성도 높기 때문에▶️ 꼭 세척 후 얇게 섭취하거나 주스로 활용하는 것이 안전합니다. ⚠️ 참외 부작용은 없을까?✅ 있.습.니.다. (많이 먹으면 문제 돼요)❄️ 참외는 찬 성질의 과일 → 위장 약.. 2025. 6. 4.