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소화에좋은차2

캐모마일 효능 완전정복|수면·스트레스·소화까지 한 번에 작고 앙증맞은 하얀 꽃잎,그 안에 숨겨진 힘은 밤의 불면도, 속의 쓰림도, 마음의 요동도 잠재울 수 있습니다.바로, ‘캐모마일’입니다.오늘은 이 작고 향기로운 허브가 당신의 일상에 어떤 변화를 가져다줄 수 있는지알아보겠습니다. ☕ 1. 수면 유도, 잠 못 드는 당신에게캐모마일에는 아피게닌(apigenin)이라는 항산화 성분이 들어 있습니다.이 성분은 뇌 속 GABA 수용체와 결합하여불안감을 줄이고 심신을 편안하게 해줍니다.자연스럽게 잠에 빠져들 수 있도록 도와주기 때문에,불면에 시달리는 분들께 특히 좋습니다. ✅ Q. 언제 마시면 좋을까요?잠들기 30~60분 전, 따뜻하게 한 잔 마시면 수면에 도움을 줄 수 있습니다. 🍽️ 2. 소화 개선, 속 편한 하루를 위해식후 불편한 트림, 더부룩한 복부 팽만감….. 2025. 5. 10.
페퍼민트차 효능, 피부에 이렇게 좋았어? 피부트러블, 진정, 카페인 걱정 無 요즘 거울 볼 때마다 뭔가… 이상하다고 느끼신 적 있지 않으세요?뾰루지 하나, 붉은기 둘, 번들거림 셋. 화장은 뜨고, 기분은 가라앉고… “피부야 왜 이러니?” 라는 질문에 조용히 답하는 존재가 있습니다.바로 페퍼민트차입니다. 무심코 마신 허브차 한 잔이 외모 균형은 물론 속과 수면까지 케어해줄 수 있다는 사실,생각보다 많은 분들이 모르고 계시더라고요. 오늘은 그 숨은 능력자,페퍼민트차의 진짜 효능을 속 깊이 정리해드릴게요. 1️⃣ 피부 트러블 진정 💧“화끈거리는 피부에, 민트 한 잔.”페퍼민트는 항염 성분이 풍부한 대표 허브입니다. 이 성분은 외부 자극에 의해 민감해진 피부를 진정시키는 데 효과적이에요.특히 여드름성, 붉은기, 열감이 쉽게 오르는 분들에게 좋습니다. 무심코 만진 손, 갑자기 오른 뾰.. 2025. 4. 23.