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닥터린멜라토닌1

멜라토닌영양제｜식물성 멜라토닌 vs 합성 멜라토닌 차이점 잠이 안 오는 이유가 카페인 때문만은 아닐지도 모릅니다.현대인의 수면을 지켜주는 파수꾼, 멜라토닌영양제.그런데 말입니다…이 멜라토닌에도 ‘계급’이 있다는 거, 아셨나요? 바로 식물성 vs 합성, 그 미묘하고도 중요한 차이를 지금부터 알려드립니다.🌱 식물성 멜라토닌이란?출처: 피스타치오, 클로렐라, 소마토(토마토) 같은 식물에서 추출함량: 일반적으로 2mg 이하로 구성복합 성분: 테아닌, 트립토판 등 자연 유래 성분과 함께 구성된 경우가 많음대표 브랜드: 피스좀, 뉴센트리 등🟢 장점부작용 위험 낮음천연성분으로 부담 적음장기 복용에 유리🔵 단점흡수 속도가 느릴 수 있음효과 체감까지 시간 필요가격이 다소 높은 편🧪 합성 멜라토닌이란?출처: 실험실에서 화학적으로 제조함량: 보통 3mg~10mg까지 다양한.. 2025. 5. 31.