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곶감간건강1

곶감의 효능 8가지｜감기부터 당뇨까지, 부작용까지 총정리 말랑한 식감에 달콤한 맛까지,그 시절의 정겨운 간식이자 지금도 여전히 사랑받는 곶감은단순한 간식을 넘어 건강에도 이로운 ‘자연 비타민’ 같은 존재입니다. 비타민 C, 식이섬유, 항산화 물질까지 골고루 담겨 있어감기 예방은 물론 장 건강, 간 기능 개선, 혈당 조절에도 도움을 줍니다.오늘은 곶감의 효능 8가지와 함께,꼭 알아야 할 부작용까지 한눈에 정리해드립니다. 1️⃣ 감기 예방에 탁월비타민 C가 풍부해 면역력을 높이고,감기 바이러스의 활동을 억제하는 데 도움이 됩니다.특히 환절기나 겨울철에는 따뜻한 차와 함께 곁들이면몸을 데워주고 면역 강화에 더욱 효과적입니다. 2️⃣ 장 건강 개선 – 변비 완화수용성 식이섬유가 풍부해 배변 활동을 촉진합니다.변비로 고생하는 분들에게 특히 좋은 자연 간식이죠.단, 과다.. 2025. 5. 27.